Le secret apparent de la beauté des cheveux est d’en prendre soin tous les jours. Si vous continuez à maltraiter vos cheveux, ils ne seront jamais aussi beaux.
Voici dix conseils pour que vos cheveux restent sains et doux:
10. Ne touchez pas vos cheveux.
Si vous remarquez que vos cheveux sont dévitalisés et ternes, vous devriez reconsidérer vos routines de soins capillaires. Vous devriez donner à vos cheveux plus de temps pour respirer, et vous devriez utiliser de meilleurs produits. Faites un shampooing tous les deux jours et évitez la chaleur. Si vous ne pouvez pas vous passer de brossage, les traitements de protection thermique sont une bonne solution. Ces produits vous aideront à tenir à distance les ravages de la chaleur.
9. Ne vous exposez pas au soleil.
Il n’y a pas que votre peau, vos cheveux ou vos poils qui ont une belle apparence si vous utilisez des produits de bronzage – vos cheveux et votre peau en profitent aussi ! Le soleil a un effet déshydratant sur le cuir chevelu et les cheveux s’il est administré à haute dose. Le choc des racines est un danger en soi, mais une exposition prolongée peut même entraîner un mauvais cas de pellicules. Conséquences : les cheveux deviennent plus clairsemés, plus cassants et se détachent plus souvent. On peut supposer que vos cheveux sont déjà fragiles, alors ne soyez pas surpris si l’utilisation d’un fer à friser les abîme encore plus. Mais faut-il éviter le soleil et aller plutôt dans un endroit où il pleut ? Une solution existe ! Investissez dans un traitement capillaire protecteur ; il préservera vos cheveux des effets néfastes des rayons UV.
8. Massez votre cuir chevelu.
Effectuer un massage du cuir chevelu au moins deux fois par semaine, comme lorsque vous vous lavez les cheveux, améliorera la microcirculation, ce qui vous aidera à faire pousser plus de cheveux ! Faites circuler le sang dans votre cuir chevelu sans endommager vos cheveux en massant votre cuir chevelu par de légers mouvements circulaires du bout des doigts. Votre cuir chevelu doit ressentir des picotements lorsque vos doigts le touchent. Le haut et l’avant de la tête sont essentiels.
7. Coupez souvent les pointes
Allez au salon pour entretenir vos cheveux longs avant que des pointes fourchues n’apparaissent. Si vous coupez fréquemment vos cheveux, ils resteront en bonne santé et pousseront rapidement.
6. La brosse et son chef-d’œuvre
Prendre l’habitude de démêler et de brosser vos cheveux chaque matin et chaque soir est une étape essentielle pour entretenir vos belles mèches. Parce qu’il nettoie les racines et leurs environnements pollués, ce mouvement est libérateur. Cependant, si vous n’utilisez pas d’accessoires de qualité, comme une brosse ou un peigne, et si vous traitez trop les cheveux avec des traitements de beauté, vous risquez de ruiner l’intégrité des cheveux.
5. Une alimentation saine
On ne vous apprend peut-être rien, mais voici un secret pour avoir de beaux cheveux à la salle de sport : mangez équilibré ! Quels sont les choix à faire ? Pour les vitamines, nous pouvons apporter du fer et du zinc à partir de légumes (brocolis, avocats, œufs et oléagineux). L’essentiel est de varier les plaisirs en consommant différentes sortes de fruits et légumes pour préserver la croissance de vos cheveux et votre santé générale !
4. La meilleure nutrition dépend de vos choix.
Obtenir des cheveux plus forts et plus sains prendra des mois, l’impact de votre régime alimentaire doit donc être progressif. Si vous en avez assez d’échouer et que vous voulez voir une amélioration de vos résultats, essayez de combiner les bienfaits d’une assiette équilibrée avec l’ajout d’un complément capillaire pour de meilleurs résultats ! Outre les compléments capillaires indémodables comme la levure de bière ou la spiruline, vous pouvez également trouver des mélanges spécialisés et détaillés pour aider à stimuler la croissance des cheveux sur quelques mois seulement.
3. il est essentiel de choisir le bon traitement
Choisir les bons produits capillaires pour préserver la santé de vos cheveux est aussi essentiel que le choix d’un aliment. Il est crucial de rechercher des produits de beauté adaptés à votre type de cheveux. Des cheveux sans vie, sans éclat ? Pensez à faire restaurer vos cheveux avec un traitement réparateur à la kératine. Cheveux filandreux et gras ? Voyez si vous pouvez utiliser un shampooing ou un traitement régulateur de sébum pour les aider. Pour bien prendre soin de vos cheveux, vous devez les respecter. Si vous avez des doutes, demandez conseil à votre coiffeur ou à votre dermatologue.
2. Fuyez le stress comme si c’était contagieux
L’équilibre naturel du cheveu peut être gravement perturbé par le stress, qui peut provoquer une oxydation extrême. Il perturbe la circulation sanguine, ce qui prive les cheveux de nutriments et les empêche de pousser. Vous pouvez finir par perdre vos cheveux à cause de problèmes liés à l’anxiété, comme le grattage excessif et les démangeaisons, ainsi qu’un cuir chevelu squameux et des zones chauves. Et vous ne devriez pas compter sur un quelconque remède, sauf si vous aimez compter sur des choses comme entrer en transe ou prendre des vitamines.
1. Utilisez des masques capillaires à base d’ingrédients naturels
Faites un masque maison à base de légumes et d’huiles essentielles toutes les deux semaines pour vous assurer une chevelure éclatante ! Nous vous recommandons de vous faire dorloter avec certaines des options de traitement, notamment l’huile d’avocat, de noix de coco ou de ricin, ainsi que des huiles essentielles de citron, de menthe poivrée, de romarin et de lavande.
Ces simples conseils vous permettront d’avoir des cheveux magnifiques !
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