Comment annoncer à vos proches que vous ne serez pas présente au réveillon de Noel?

unnamed (83)

 

Laura  a invité ses parents à venir chez elle pour qu’ils puissent être tous ensemble – mais ils veulent aussi rester à la maison en raison du coronavirus et des inquiétudes liées aux voyages. Leur situation difficile reflète celle de nombreuses familles en 2021 : Même si nous nous sentons plus en sécurité que l’année dernière à la même époque, nous sommes tous pris au piège d’une pandémie mondiale, et les discussions familiales sur les questions liées au COVID peuvent rapidement devenir plus gênantes que jamais.
 
Il est naturel de se sentir nerveux avant d’annoncer aux membres de sa famille l’annulation de ses projets de voyage.

“Lorsque nous disons à quelqu’un quelque chose que nous anticipons qu’il ne veut pas entendre ou qu’il ne sera pas d’accord avec nous, nous risquons de vivre des conflits, des critiques et des déceptions”, a-t-elle déclaré. “Ces risques sont accrus lorsque la famille est impliquée. … Personne ne veut être pointé du doigt, se faire dire qu’il pose problème ou qu’il ‘gâche’ les vacances.”
Il est preferable de presenter l’annulation sous les solutions suivantes

Par exemple, de commencer la conversation d’une manière qui reconnaît le sentiment collectif de “manquer”.

Je dirais : “Hé maman et papa, je ne pourrai pas rentrer à la maison cette année pour les fêtes. Que pouvons-nous faire pour que ce soit vraiment spécial ? Je sais que c’est difficile pour vous que je ne sois pas à la maison, et pour moi de ne pas être à la maison”, 

Egalement

– Allons-nous nous envoyer des colis spéciaux par la poste ?
Afin  de créer des limites de temps .

Vous pouvez fixer des limites (avec vos parents ou votre famille) tout comme vous le feriez avec un enfant, mais vous apportez la gentillesse et l’empathie à la conversation.


Comment gérer les vacances lorsque les relations familiales sont tendues ?
 Le fait de voyager chez soi pour les vacances lorsque les tensions sont fortes avec la famille peut apporter une couche supplémentaire de stress.

Les vacances sont propices à ce que ces problèmes refassent surface, car non seulement nous retombons dans de vieilles dynamiques familiales bien ancrées, mais nous succombons aussi au stress de la saison. Peu importe vos bonnes intentions au départ, il est difficile de ne pas devenir hargneux lorsque votre mère commente votre poids pour la troisième fois après une journée à trimballer des enfants et à se frayer un chemin dans la foule.

Il est important de fixer des limites lorsqu’on parle à sa famille de voyager pendant la période des fêtes.

Commencez par “Je me sens” et nommez l’émotion, pas ce que vous pensez ou ce qu’ils ont fait de mal.
Expliquez pourquoi vous vous sentez ainsi, en restant concentré sur vous-même (sans blâmer ni tenter de décrire ses intentions).
Indiquez ce dont vous avez besoin, puis donnez à l’autre personne la possibilité de répondre à votre besoin, ne serait-ce qu’en vous comprenant.

À titre d’exemple, une déclaration de la sorte , si le COVID affecte vos projets de voyage :
– Maman, je me sens vraiment nerveux à propos de COVID depuis que mon ami a été hospitalisé. Prendre l’avion alors que le virus est toujours présent ne nous convient pas cette année. Ça signifierait beaucoup pour moi que toi et papa me disiez que vous comprenez.
 
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"Lorsque nous disons à quelqu'un quelque chose que nous anticipons qu'il ne veut pas entendre ou qu'il ne sera pas d'accord avec nous, nous risquons de vivre des conflits, des critiques et des déceptions", a-t-elle déclaré. "Ces risques sont accrus lorsque la famille est impliquée. ... Personne ne veut être pointé du doigt, se faire dire qu'il pose problème ou qu'il 'gâche' les vacances."
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Je dirais : "Hé maman et papa, je ne pourrai pas rentrer à la maison cette année pour les fêtes. Que pouvons-nous faire pour que ce soit vraiment spécial ? Je sais que c'est difficile pour vous que je ne sois pas à la maison, et pour moi de ne pas être à la maison", 

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 Le fait de voyager chez soi pour les vacances lorsque les tensions sont fortes avec la famille peut apporter une couche supplémentaire de stress.

Les vacances sont propices à ce que ces problèmes refassent surface, car non seulement nous retombons dans de vieilles dynamiques familiales bien ancrées, mais nous succombons aussi au stress de la saison. Peu importe vos bonnes intentions au départ, il est difficile de ne pas devenir hargneux lorsque votre mère commente votre poids pour la troisième fois après une journée à trimballer des enfants et à se frayer un chemin dans la foule.

Il est important de fixer des limites lorsqu'on parle à sa famille de voyager pendant la période des fêtes.

Commencez par "Je me sens" et nommez l'émotion, pas ce que vous pensez ou ce qu'ils ont fait de mal.
Expliquez pourquoi vous vous sentez ainsi, en restant concentré sur vous-même (sans blâmer ni tenter de décrire ses intentions).
Indiquez ce dont vous avez besoin, puis donnez à l'autre personne la possibilité de répondre à votre besoin, ne serait-ce qu'en vous comprenant.

À titre d'exemple, une déclaration de la sorte , si le COVID affecte vos projets de voyage :
- Maman, je me sens vraiment nerveux à propos de COVID depuis que mon ami a été hospitalisé. Prendre l'avion alors que le virus est toujours présent ne nous convient pas cette année. Ça signifierait beaucoup pour moi que toi et papa me disiez que vous comprenez. 
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