Laisse ton sourire changer le monde et ne laisse pas le monde changer ton sourire
En France, sourire à un inconnu est souvent associé à un manque d’intelligence. Dans d’autres pays comme les Etats-Unis, ce léger mouvement des lèvres et des yeux est presque une religion. Et pour cause, le sourire est un mode de communication à part entière qui permet de se faire du bien à soi mais aussi aux autres.
Sourire en France , dans la rue a un inconnu est apparenté à de la bêtise mais aux USA ou au Canada , c’est une
forme de respect de l’autre et une forme d’ouverture d’esprit , d’ailleurs , sourire est une forme de communication.
Cela amène un bien être total pour soi mais aussi pour son entourage.
Cela provoque de la joie
« Sourire provoque l’émotion de joie et baisse le volume des symptômes de tristesse. Cela permet de se détendre », prévient Isabelle Crouzet, auteure de La Force du sourire (JC Lattès). Sourire libère des endorphines et apporte un bonheur instantané . « Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En France, nous avons besoin d’en découvrir les bienfaits. ».
En 2008, des chercheurs britanniques ont calculé que la joie d’une personne se propage jusqu’aux amis des amis de ses amis. C’est-à-dire à trois degrés de séparation. « Connaître quelqu’un de souriant et heureux à moins de 1,6 km de chez soi, augmente de 25 % la probabilité de le devenir à son tour. Si juste à côté de chez vous, votre voisin est heureux, vos chances passent à 36 %. Avoir un ami heureux fait bondir vos chances à 42 % », détaille Isabelle Crouzet.
Dans La Force de sourire, l’auteur a mené une véritable enquête sur le sourire, dont on a tendance à oublier les nombreux bienfaits, pour soi, pour autrui, pour nous tous collectivement. À travers des découvertes en psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes personnelles, elle démontre que le sourire est au cœur de nos relations sociales et de notre bien-être. Elle nous entraîne à la découverte des secrets du sourire :
– Un seul sourire suffit à ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
– Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant qu’il l’exprime.
– Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé.En France, nous sommes avares de sourires. Et si le sourire n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance ? Car sourire, c’est le premier pas vers une vie épanouie.
– Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant qu’il l’exprime.
– Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus dématérialisé.En France, nous sommes avares de sourires. Et si le sourire n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la bienveillance ? Car sourire, c’est le premier pas vers une vie épanouie.
– Le sourire est instinctif, mais nous pouvons l’enterrer sous des couches de préjugés et de mauvaises habitudes. Nous pouvons vivre comme s’il était rare et hors de prix, alors qu’il ne coûte rien et est contagieux.
À votre avis pourquoi la Joconde a autant de succès? Parce qu’elle sourit!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Starbucks
Advertisment
